Was ist eine Angststörung? Der große Erklärungsversuch

Was ist eine Angststörung überhaupt? Warum ist diese so hartnäckig? Was genau ist bei einer Angststörung gestört? Meist wissen das selbst die Betroffenen nicht so richtig. Doch will man eine Angststörung überwinden, muss man ihre Funktionsweise verstehen. Aus diesem Grund wage ich mich an einen Erklärungsversuch der beschreibt, wie Angststörungen enstehen und warum diese so…

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Triggerwarnungen in Facebook-Gruppen – Warum sie mehr schaden als helfen

Du bist in einer oder mehrerer Facebook-Gruppen zum Thema Angst und Panik? Dann wirst du sicherlich schon einmal eine Triggerwarnung gesehen oder sogar selbst gesetzt haben. Sind Triggerwarnungen wirklich so sinnvoll oder schaden sie vielleicht sogar?   Die goldene Regel Egal ob Therapeut, Psychologe oder erfahrener Angstpatient. Alle diese Leute kennen die goldene Regel und…

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Medikamente gegen Angst – Wie sie deine Entwicklung behindern können

Es ist so weit! Ein Beitrag über Medikamente. Irgendwann musste er ja kommen. Selbst habe ich nie Erfahrungen mit Medikamenten gegen Angst gemacht. Je länger ich mich mit dem Thema Angst beschäftige und mit je mehr Betroffenen ich schreibe, desto mehr komme ich aber zu dem Schluss, dass Medikamente den Entwicklungsprozess in vielen Fällen behindern…

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Angststörung überwinden – mein Lösungsansatz

Wie oft musstest du folgende Aussage schon hören? “Eine Angststörung ist nicht heilbar. Du kannst nur lernen, damit umzugehen.” Ich kann dir versichern, dass diese Aussage sehr unüberlegt ist. Natürlich ist es möglich, eine Angststörung zu überwinden. Warum ich mir da so sicher bin? Weil ich selbst sechs Jahre lang Angstpatient war und meine Angststörung…

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10 Gründe, warum es so schwer ist, eine Angststörung zu überwinden (und wie du es trotzdem schaffen kannst)

Fühlst du dich mal wieder, als wärst du am Ende deiner Kräfte angelangt? Warum ist es eigentlich so verdammt schwer, eine Angststörung zu überwinden? Ich möchte heute zehn meiner wichtigsten Beobachtungen aus sechs Jahren Angststörung mit dir teilen.   #1 Konfrontation ist unangenehm Der vermutlich härteste Teil der Angstbewältigung ist die Konfrontation mit deinen Ängsten.…

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Die Angst vor Krankheit – was du dagegen tun kannst…

Dreht sich dein Kopf den ganzen Tag um die Angst vor Krankheit? Folgende Fragen stehen bei dir an der Tagesordnung? Und was ist, wenn doch was ist? Was ist, wenn die Ärzte was übersehen haben? Was ist, wenn ich eine Krankheit habe, die noch keiner kennt und sie deshalb nicht diagnostiziert werden kann? Wenn du…

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eBook-Vorstellung: die wichtigsten Einsichten eines Ex-Angstpatienten

Du wolltest schon immer wissen, wie ein ehemaliger Angstpatient seine Angststörung überwunden hat? Und das, obwohl du von allen Seiten hörst, dass eine Angststörung nicht heilbar ist? Lass uns heute diesen Mythos aus der Welt schaffen. Heute teile ich 65 meiner wichtigsten Gedanken aus sechs Jahren Angststörung! Was ich mit diesen eBooks erreichen will Diese…

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Angststörungen sind heilbar! Was du jedoch beachten solltest…

Du kannst es wahrscheinlich schon gar nicht mehr hören: “Angststörungen sind nicht heilbar. Du kannst nur lernen damit umzugehen.” Um die gute Nachricht vorweg zu nehmen: Das ist völliger Unsinn. Es gibt jedoch einige Faktoren, die du unbedingt beachten musst… Wenn stille Post zum Problem wird Wie kommt die Aussage “eine Angststörung ist nicht heilbar”…

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Angststörung: Ursache Nummer 1…

Die Zahl der Angsterkrankungen ist in den letzten 20 Jahren regelrecht explodiert. Die Ursache? Wenn man die “Profis” fragt, liegt das Problem in der Kindheit. Lässt du dich mit dieser Erklärung abspeisen? Nein? Ich auch nicht. Ich glaube zu wissen, was wirklich dahinter steckt. Es ist so offensichtlich und trotzdem spricht es niemand an… Die…

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5 Tipps gegen die Angst – Wie du deine Ängste wirklich loswirst

Ängste bremsen dein Leben aus. Doch das muss nicht sein! Heute gebe ich dir fünf goldene Regeln mit auf den Weg, mit denen du jede Angst besiegen kannst… Es ist nicht immer der Kopf! Eine Sache direkt zu Anfang. Angst muss nicht immer eine rein psychische Ursache haben. Öfter als du denken magst, liegt Angst…

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