Du bist empathisch? Warum das nicht immer gut für dich ist

Empathie ist eine Tugend.. Ist das wirklich so? Gibt es vielleicht sogar eine Grenze, ab der Empathie schädlich für dich ist? Der Wolf im Schafspelz Besonders wenn es um das Thema Hilfsbereitschaft geht, solltest du dir folgende Frage stellen: Wenn du jemanden hilfst, dann primär damit es der Person besser geht oder damit es dir…

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Wer kontrolliert dein Leben? Du oder deine Gedanken?

Du denkst, dass du dein Leben unter Kontrolle hast? Oder denkst du, dass du dein Leben nicht unter Kontrolle hast? Du könntest in beiden Fällen falsch liegen! Wie du das ändern kannst… Die Macht der Gedanken Du hast wahrscheinlich schon von dem Placebo-Effekt gehört. Meiner Meinung nach gibt es kaum ein anderes Phänomen, das besser…

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Wie deine Atmung jede Situation beeinflusst

“Du tätigst durchschnittlich 17000 Atemzüge am Tag.” Weil wir keine andere Wahl haben, als zu atmen, sehen wir unsere Atmung als etwas Selbstverständliches. Doch kaum jemand benutzt seine Atmung aktiv für sich. Mit der Atmung lässt sich nämlich jeder Zustand und jede Emotion regulieren!   Den Stress wegatmen Ist dir schon einmal aufgefallen, dass eine…

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Die Opferrolle ablegen – Wie du aufhörst ein Opfer zu sein

Wenn du zu den Menschen gehörst, die sich schnell auf den Schlips getreten fühlen, dann solltest du jetzt besser wegklicken. Wenn du aber erfahren willst, wie du eine der größten Entwicklungsbremsen schnell und effektiv aus deinem Leben entfernst, solltest du jetzt unbedingt weiterlesen! Ich biete dir die Möglichkeit, dein Leben von heute auf morgen komplett…

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Ablenkung als Entwicklungsbremse – Wie du dein Leben beeinflussen lässt

Du bist an einem Punkt in deinem Leben angekommen, an dem sich dein Kopf nur noch um deine Probleme dreht? So oft es geht, versuchst du deinen Fokus auf etwas Schönes und Spaßiges zu lenken? Doch wäre es nicht vielleicht sinnvoller erst deine Probleme aus der Welt zu schaffen und dich dann den schönen Dingen…

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5 Tipps gegen die Angst – Wie du deine Ängste wirklich loswirst

Ängste bremsen dein Leben aus. Doch das muss nicht sein! Heute gebe ich dir fünf goldene Regeln mit auf den Weg, mit denen du jede Angst besiegen kannst… Es ist nicht immer der Kopf! Eine Sache direkt zu Anfang. Angst muss nicht immer eine rein psychische Ursache haben. Öfter als du denken magst, liegt Angst…

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Alleinsein – 5 Gründe warum du öfter allein sein solltest

Das das Alleinsein in unserer heutigen Gesellschaft ein Thema ist, über das nicht gern geredet wird, ist sicherlich kein Geheimnis. Alleinsein wird von vielen oft als soziale Schwäche empfunden. Doch ist das wirklich so oder sind die Einzelkämpfer dort draußen ihren geselligen Mitmenschen sogar um Längen voraus? Heute will ich darauf eingehen, wieso das Alleinsein…

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Glück ist eine Entscheidung

  Ich versuche mich kurz zu halten. Ob das möglich ist, ist eine andere Frage. Es gibt viele Menschen die denken, dass ihr Glück von äußeren Faktoren abhängig ist. Mit diesem Trugschluss würde ich gerne aufräumen. Viele warten ihr Leben lang auf das Glück in Form von Wohlstand, Prestige, Konsum und “Erfüllung”, obwohl wir alle…

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