Die Krise als Chance – wie du aus jeder Krise als Sieger hervorgehst (aktualisiert)

Du befindest dich zurzeit in einer persönlichen Krise und es scheint kein Licht am Ende des Tunnels zu geben? Das Leben wirft uns regelmäßig Steine in den Weg. Du hast die Wahl, ob du dich davon aus der Ruhe bringen lässt, oder davon profitierst. Ich zeige dir, wie du von jeder Krise etwas lernen kannst.…

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Die harte Wahrheit über das Aufgeben – was du unbedingt beachten musst

Ist es schon wieder einer dieser Tage? Deine Zweifel wollen Aufmerksamkeit und du verspürst das Gefühl, dass die ganze Arbeit umsonst war? Wie durch einen Magneten werden deine Gedanken immer wieder in diese Richtung gezogen? Doch was erwartet dich, wenn du aufgibst? Was ist die Alternative? Gibt es überhaupt eine?   Es gibt nur eine…

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Meditation – Das mächtigste Werkzeug unserer Zeit?

Du bist auf der Suche nach einer Methode, die dein Leben für immer verändert? Mit nur 10 Minuten Zeitaufwand am Tag? Dann solltest du jetzt unbedingt weiterlesen…   Du lebst in einer Illusion! Das was wir Zukunft nennen, existiert einzig und allein als Gedanke im Kopf.   -Eckhart Tolle Bei einer Meditation geht es nicht…

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Persönlichkeitsentwicklung – wozu das Ganze? Ein Erfahrungsbericht

“Bleib so wie du bist!” Wie oft musstest du diesen Satz schon hören? Ist es wirklich so erstrebenswert, so zu bleiben wie man ist? Oder ergibt es vielleicht mehr Sinn, sich ständig weiterzuentwickeln? Was man dir einreden will Falls du es noch nicht mitbekommen haben solltest: unsere Gesellschaft basiert auf einem materialistischen Grundprinzip. Wenn wir…

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Materielles Glück – eine zerstörerische Illusion?

“Jeder Deutsche produziert im Jahr ca. 23 kg Elektroschrott.” Seit Beginn des 20. Jahrhunderts versucht man den Menschen weiszumachen, dass Glück und Konsum fest miteinander verknüpft sind. Doch ist das Gefühl, das du spürst, wenn du dir ein neues Auto oder Smartphone gekauft hast wirklich Glück?   Die große Gehirnwäsche Falls du denkst, dass Konsum…

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Der einzige Wettbewerb, der dir wichtig sein sollte…

Job, Schule, Sport: heutzutage scheint alles ein Wettbewerb zu sein. Doch in Wirklichkeit gibt es nur einen einzigen Wettbewerb, der dir wichtig sein sollte… Und dieser Wettbewerb bestimmt dein gesamtes Leben! Der Referenzpunkt entscheidet Jeder Mensch ist unterschiedlich und hat seine persönlichen Stärken und Schwächen. Außerdem lernt jeder Mensch unterschiedlich schnell und hat hinzukommend eine…

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Warum du KEINEN Plan B haben solltest…

Du hast immer einen Plan B? Es könnte schließlich etwas schieflaufen, oder? Die harte Wahrheit: ein Plan B hält dich davon ab, deine Ziele zu erreichen. DER Grund für Plan B Was sind überhaupt Gründe für deinen Plan B? Ich will es dir vorwegnehmen. Du bist nicht zu 100 Prozent von deinem eigentlichen Plan überzeugt.…

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Du bist empathisch? Warum das nicht immer gut für dich ist

Empathie ist eine Tugend.. Ist das wirklich so? Gibt es vielleicht sogar eine Grenze, ab der Empathie schädlich für dich ist? Der Wolf im Schafspelz Besonders wenn es um das Thema Hilfsbereitschaft geht, solltest du dir folgende Frage stellen: Wenn du jemanden hilfst, dann primär damit es der Person besser geht oder damit es dir…

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Wer kontrolliert dein Leben? Du oder deine Gedanken?

Du denkst, dass du dein Leben unter Kontrolle hast? Oder denkst du, dass du dein Leben nicht unter Kontrolle hast? Du könntest in beiden Fällen falsch liegen! Wie du das ändern kannst… Die Macht der Gedanken Du hast wahrscheinlich schon von dem Placebo-Effekt gehört. Meiner Meinung nach gibt es kaum ein anderes Phänomen, das besser…

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Wie deine Atmung jede Situation beeinflusst

“Du tätigst durchschnittlich 17000 Atemzüge am Tag.” Weil wir keine andere Wahl haben, als zu atmen, sehen wir unsere Atmung als etwas Selbstverständliches. Doch kaum jemand benutzt seine Atmung aktiv für sich. Mit der Atmung lässt sich nämlich jeder Zustand und jede Emotion regulieren!   Den Stress wegatmen Ist dir schon einmal aufgefallen, dass eine…

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