Angststörung überwinden – mein Lösungsansatz (aktualisiert)

Wie oft musstest du folgende Aussage schon hören? “Eine Angststörung ist nicht heilbar. Du kannst nur lernen, damit umzugehen.” Ich kann dir versichern, dass diese Aussage sehr unüberlegt ist. Natürlich ist es möglich, eine Angststörung zu überwinden. Warum ich mir da so sicher bin? Weil ich selbst sechs Jahre lang Angstpatient war und meine Angststörung…

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Die harte Wahrheit über das Aufgeben – was du unbedingt beachten musst

Ist es schon wieder einer dieser Tage? Deine Zweifel wollen Aufmerksamkeit und du verspürst das Gefühl, dass die ganze Arbeit umsonst war? Wie durch einen Magneten werden deine Gedanken immer wieder in diese Richtung gezogen? Doch was erwartet dich, wenn du aufgibst? Was ist die Alternative? Gibt es überhaupt eine?   Es gibt nur eine…

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Wie du sofort vom Schneeballeffekt deiner Angst profitierst

Du kennst es sicherlich auch: ein kleines Zwicken im Körper hat die Macht, eine Katastrophe auszulösen, die dich tage- oder sogar wochenlang in Angstzustände versetzen kann. Heute möchte ich dir eine Schritt-für-Schritt-Anleitung geben, wie du diesen Schneeballeffekt ganz bewusst für dich nutzen kannst. Wie der Schneeballeffekt funktioniert Angstzustände beginnen oft mit der Bewertung eines völlig…

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Meditation – Das mächtigste Werkzeug unserer Zeit?

Du bist auf der Suche nach einer Methode, die dein Leben für immer verändert? Mit nur 10 Minuten Zeitaufwand am Tag? Dann solltest du jetzt unbedingt weiterlesen…   Du lebst in einer Illusion! Das was wir Zukunft nennen, existiert einzig und allein als Gedanke im Kopf.   -Eckhart Tolle Bei einer Meditation geht es nicht…

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Meine Mission – was ich mit meinem Blog bezwecken will

Was möchte ich mit meinem Blog bewirken? Wie kannst DU davon profitieren? Und wie bin ich überhaupt auf die Idee gekommen, diesen Blog ins Leben zu rufen?   Positive Erfahrungsberichte Du verfolgst meinen Blog schon länger? Dann weißt du ja schon, wieso dieser Blog entstanden ist. Falls nicht, gibt es jetzt nochmal eine Kurzfassung: Ich…

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10 Gründe, warum es so schwer ist, eine Angststörung zu überwinden (und wie du es trotzdem schaffen kannst)

Fühlst du dich mal wieder, als wärst du am Ende deiner Kräfte angelangt? Warum ist es eigentlich so verdammt schwer, eine Angststörung zu überwinden? Ich möchte heute zehn meiner wichtigsten Beobachtungen aus sechs Jahren Angststörung mit dir teilen.   #1 Konfrontation ist unangenehm Der vermutlich härteste Teil der Angstbewältigung ist die Konfrontation mit deinen Ängsten.…

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Persönlichkeitsentwicklung – wozu das Ganze? Ein Erfahrungsbericht

“Bleib so wie du bist!” Wie oft musstest du diesen Satz schon hören? Ist es wirklich so erstrebenswert, so zu bleiben wie man ist? Oder ergibt es vielleicht mehr Sinn, sich ständig weiterzuentwickeln? Was man dir einreden will Falls du es noch nicht mitbekommen haben solltest: unsere Gesellschaft basiert auf einem materialistischen Grundprinzip. Wenn wir…

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Die Angst vor Krankheit – was du dagegen tun kannst…

Dreht sich dein Kopf den ganzen Tag um die Angst vor Krankheit? Folgende Fragen stehen bei dir an der Tagesordnung? Und was ist, wenn doch was ist? Was ist, wenn die Ärzte was übersehen haben? Was ist, wenn ich eine Krankheit habe, die noch keiner kennt und sie deshalb nicht diagnostiziert werden kann? Wenn du…

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In 5 Schritten zu mehr Selbstliebe

Liebe ist das Fundament, auf dem alles Gute aufbaut. Wie willst du dich positiv verändern, wenn du nicht in der Lage bist, dich selbst zu lieben? Falls du ein Problem damit hast, dich selbst du lieben, zeige ich dir heute 5 wichtige Schritte in Richtung Selbstliebe.   #1 Lerne dich selbst kennen Der erste und…

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eBook-Vorstellung: die wichtigsten Einsichten eines Ex-Angstpatienten

Du wolltest schon immer wissen, wie ein ehemaliger Angstpatient seine Angststörung überwunden hat? Und das, obwohl du von allen Seiten hörst, dass eine Angststörung nicht heilbar ist? Lass uns heute diesen Mythos aus der Welt schaffen. Heute teile ich 65 meiner wichtigsten Gedanken aus sechs Jahren Angststörung! Was ich mit diesen eBooks erreichen will Diese…

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