Ablenkung als Entwicklungsbremse – Wie du dein Leben beeinflussen lässt

Du bist an einem Punkt in deinem Leben angekommen, an dem sich dein Kopf nur noch um deine Probleme dreht? So oft es geht, versuchst du deinen Fokus auf etwas Schönes und Spaßiges zu lenken? Doch wäre es nicht vielleicht sinnvoller erst deine Probleme aus der Welt zu schaffen und dich dann den schönen Dingen…

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Bewertest du noch oder lebst du schon? Warum Bewertungen dein Leben auf den Kopf stellen

Hast du dich schonmal in folgender Situation wiedergefunden: Dir begegnet eine bekannte Person, die du sofort als nervig empfindest, ohne das sie überhaupt ein Wort von sich gegeben hat? Wenn ja, dann wird sich dieses automatisierte Verhalten mit großer Wahrscheinlichkeit wie ein roter Faden durch dein ganzes Leben ziehen. Wie es dazu kommt, dass solche…

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Besser leben ohne Hoffnung – Warum Hoffnung überschätzt wird

Man hört es immer wieder: “Gib die Hoffnung nicht auf.” Doch ist Hoffnung wirklich etwas, was man in regelmäßigen Abständen praktizieren sollte oder bringt Hoffnung vielleicht sogar mehr negative als positive Faktoren mit sich? Ist es vielleicht sogar besser, wenn man die Hoffnung komplett aufgibt?   Was ist eigentlich Hoffnung? Hoffnung ist eine Einstellung, die…

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5 Tipps gegen die Angst – Wie du deine Ängste wirklich loswirst

Ängste schränken dein Leben ein. Genau aus diesem Grund solltest du deine Ängste ein für alle Mal aus der Welt schaffen. Heute möchte ich nochmal ein paar Tipps liefern, die meiner Meinung nach sehr wichtig sind, wenn es darum geht, Ängste zu überwinden. Doch eine Sache direkt zu Anfang. Angst muss nicht immer eine rein…

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Warum Symptome nicht dein Problem sind

Heute mal wieder ein Beitrag über ein weit verbreitetes Problem. Nämlich das, dass Menschen durch den Fokus auf die Symptome die eigentliche Ursache nicht mehr erkennen. Dieser falsch gesetzte Fokus bezieht sich aber nicht nur auf Krankheiten, sondern zieht sich wie ein roter Faden durchs ganze Leben. Persönliche Erfahrung Zu Anfang mal eine kleine Anekdote…

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Alleinsein – 5 Gründe warum du öfter allein sein solltest

Das das Alleinsein in unserer heutigen Gesellschaft ein Thema ist, über das nicht gern geredet wird, ist sicherlich kein Geheimnis. Alleinsein wird von vielen oft als soziale Schwäche empfunden. Doch ist das wirklich so oder sind die Einzelkämpfer dort draußen ihren geselligen Mitmenschen sogar um Längen voraus? Heute will ich darauf eingehen, wieso das Alleinsein…

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Ziele erreichen – 10 Tipps wie du alles im Leben erreichen kannst

Heute mal ein kurzer Beitrag für die Menschen, die von Zweifeln geplagt werden, wenn es um das Erreichen ihrer Ziele geht. Für die meisten Menschen beginnt das Problem bereits bei der eigenen Vorstellungskraft. Grenzen entstehen immer nur im eigenen Kopf. Wenn du denkst, dass ein bestimmtes Ziel nicht zu erreichen ist, dann wird es für…

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Unnatürliches Leben – Warum wir immer kränker werden

Heute mal ein kleiner Erklärungsansatz meinerseits, weshalb so viele Menschen gesundheitlich den Bach runtergehen. Egal ob körperlich oder geistig. Noch nie gab es so viele übergewichtige Menschen wie heute. Der Medikamentenkonsum geht durch die Decke und psychische Krankheiten werden zur Norm. Doch wieso das Ganze? Wir haben alle im Biologieunterricht gelernt, dass es bestimmte Faktoren…

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Vorsicht! Wie Stressbewältigung zu noch mehr Stress führt

Viele Menschen leben in dem Glauben, dass man mit Stressbewältigung absolut nichts falsch machen kann. Denn solange man den Stress bekämpft ist doch alles gut, oder? Es ist von absoluter Wichtigkeit, seinen Stress zu bewältigen. Denn Stress schlägt nicht nur auf die Psyche, sondern bringt außerdem jede Menge körperlicher Begleiterscheinungen mit sich. Was die meisten…

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Ausreden – Wie du dich selbst belügst

Ich habe neulich einen Beitrag zum Thema Stress- und Angstbekämpfung in ein paar Facebook-Gruppen geteilt und da ist es mir aufgefallen: Leute nehmen jeden möglichen Anlass als Ausrede, um nichts ändern zu müssen. Auf der einen Seite könnten mir diese Leute absolut egal sein. Auf der anderen Seite habe ich Mitleid, denn diese Leute verschenken…

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